{"id":2671,"date":"2023-08-28T08:57:03","date_gmt":"2023-08-28T06:57:03","guid":{"rendered":"https:\/\/miraclerestaurante.es\/?p=2671"},"modified":"2024-01-18T14:08:10","modified_gmt":"2024-01-18T13:08:10","slug":"comienza-el-dia-con-buen-pie-con-estos-4-desayunos-sin-gluten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miraclerestaurante.es\/en\/comienza-el-dia-con-buen-pie-con-estos-4-desayunos-sin-gluten\/","title":{"rendered":"Start the day off right with these 4 gluten-free breakfasts"},"content":{"rendered":"

The desayuno<\/strong> es una de las comidas del d\u00eda que suele suponer mayores desaf\u00edos para las personas cel\u00edacas<\/strong>. \u00bfPor qu\u00e9? Normalmente, en sus elaboraciones se utilizan panes, cereales y otros productos que contienen Gluten<\/strong>. No obstante, esto no significa que los cel\u00edacos<\/strong> no puedan disfrutar de un desayuno delicioso, saludable y nutritivo. Solo es necesario seleccionar adecuadamente los ingredientes y dejar volar la imaginaci\u00f3n. En este blog, te proporcionamos algunas ideas de desayunos sin gluten para que comiences el d\u00eda de la mejor manera.<\/p>\n

    \n
  1. Yogur con frutas<\/strong>. Es una opci\u00f3n sin gluten, riqu\u00edsima y saludable para desayunar. Utiliza yogur griego, yogur de coco, k\u00e9fir o yogur de almendra y a\u00f1\u00e1dele tu fruta favorita (fresas, kiwi, frambuesas, pl\u00e1tano\u2026) y unos frutos secos o granola sin gluten.<\/li>\n
  2. Huevos revueltos<\/strong>. Prepararlos con espinacas, aguacate, salm\u00f3n, queso o jam\u00f3n. Por supuesto, tambi\u00e9n puedes elaborarlos fritos o en tortilla con cualquiera de estos complementos.<\/li>\n
  3. Tortitas de pl\u00e1tano y huevo<\/strong>. Con estos dos ingredientes prepara unas tortitas deliciosas y acomp\u00e1\u00f1alas con la salsa que m\u00e1s te guste (chocolate, mermelada, dulce de leche\u2026) . De forma opcional puedes a\u00f1adir a la receta cacao en polvo, canela molida o az\u00facar.<\/li>\n
  4. Ch\u00eda y frutas<\/strong>. Mezcla semillas de ch\u00eda con leche y d\u00e9jalas reposar. Agrega frutas como moras, frambuesas y kiwi, as\u00ed como nueces y semillas.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    El desayuno es una pieza fundamental para arrancar el motor del metabolismo y proporcionar el combustible necesario para afrontar nuestro d\u00eda. La ausencia de gluten<\/strong> no debe ser un obst\u00e1culo que nos prive de este placer matutino. Tazones de yogur, huevos con verduras y fiambre o tortitas esponjosas son solo algunas de las m\u00faltiples opciones de desayunos para cel\u00edacos.<\/strong><\/p>\n

    Sum\u00e9rgete en un universo de texturas y sabores<\/strong>, y descubre el inagotable mundo de los desayunos sin gluten. Y t\u00fa, \u00bfqu\u00e9 desayuno preparas cada ma\u00f1ana? \u00a1Estamos dese\u00e1ndote leerte!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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